こんばんは🌙*ﾟ
昨日は、精神科に受診日やって
胸のザワつきと嫌な予感が的中すること
不安になってることを伝えて
薬を少し増やして貰った！
ほんま、こういう時
前後はするけど、的中して
心臓がばくつくからほんま困る😰💦
前に出して貰った頓服のことを
忘れてたから、思い出して
(あ、飲めば良かった)って後悔した💦
近々、何かあるなぁ。って思う。
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それと、昨日は訪問看護さんが昼から
受ける予定やってんけど、
不安とかの関係でしんどかったから
今日の１３時〜に変更して貰った！
昨日の胸のざわつきとかのことも
話そうと思う🗣💬
頓服、飲まずに頑張ったことも
話すつもり🗣💬
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明日(土曜)は、お出掛けがあるから
無理のないように楽しみにしながら、
やっていこうと思ってる🥺
後は、また明日に投稿📒✍️