ハニーマスタードチキン
いんげんとヒジキのオリーブ炒め
キャロットラペ
ゆで卵
ごはん
塩鮭
カニカマ入りたまごやき
ほうれん草とベーコンのバターソテー
新じゃがの煮転がし
白米＋玄米(息子)
オートミールチャーハン(私)
チキンカツ(むね肉)
サラスパ
ゆで卵
白米＋玄米
牛のしぐれ煮
レンコンとサツマイモの甘辛炒め
菜の花のペペロン
🐙さん
ゆで卵
白米＋玄米
韓国の海苔巻き天ぷら
チヂミ
ブロッコリーのおかかあえ
麻薬卵
ごはん＋🐙さん
焼き鳥丼
ネギ入りたまごやき
大葉とチーズ入りの豚カツ
マカロニサラダ
紫キャベツの塩麹漬け
麻薬卵
白米＋玄米
塩サバ
アスパラベーコン
レンコンの明太子和え
さやいんげんの胡麻和え
麻薬卵
白米＋玄米