昨日のお昼‥特に予定がなかったので
実験的に食べてみましたこいつ⬇️
マックのポテトMサイズとハンバーガーです
念の為、ポテトを食べる前にこちら⬇️を
キャベツの千切り 胡麻ドレッシング和え
キャベツの千切りが胸焼けと消化に良いと聞いたので、ポテトを食べる前に食べてみました
特にダンピングは起こりませんでした
‥が❗️
その日の晩、案の定お腹いっぱいすぎて何も食べられなかったのと、何故か喉がめちゃくちゃ渇きました💦💦
そして、便秘気味なので腸を動かそうと思い、今日は約4キロウォーキングしてきました
愛用しているウォーキングシューズです✨
シンプルで合わせやすく、とても歩きやすいです✨
歩いてる最中、少し吐き気とあがってくる感じ。
吐くまではいきませんが。
明日推しのライブがあるのに大丈夫なのか自分
‥一応エチケット袋持っていこうかな‥💦