食べ過ぎた一日

朝
発芽玄米入り食パン１枚、コーヒー
昼
駅弁、菓子パン
夜
お好み焼き、サラダ、ピザ、チョコロールケーキ、アイス
コアリズム
してませんm(__)m

朝体重55.5
寝る前56.5でしたぁーーー

明日からは通常より少なめ？で55㌔はきりたい！！！