うーん(*_*)

本日も食べすぎた…

朝
手作りチョコパン、クロワッサン、コーヒー
昼
納豆パスタ、おにぎり
間食
手作りチョコパン
夜
サラダ、カレーライス
食後
手作りチョコパン

手作りチョコパンどんだけやねん！！！！しかし美味しかったぁ～
でも今日思った
久々に米を食べたけど、夜がわかめやった時と比べてもやっぱりこの寝るときの腹ぺこは一緒やけん、炭水化物はやっぱり夜抜いたがイイねーーーー

本日コアリズムは夕方
基本プログラム１セットした！

体重は朝は54.5やったけど…
寝る前は55.5やった。。。