今日はマジ食べ過ぎた

ヤバイです(*_*)
朝
フランスパン(小さいの)
昼ナシ
間食
ポップコーン、ホットドック、烏龍茶
夜(実家)
から揚げ、砂ずりと玉ねぎの炒めもの、サラダ、キムチ、イカ焼き、さしみ、味噌汁
コアリズム
基本プログラムのウォームアップ、上級プログラム１セット

分かりますよねーーーー
あきらかに…
食べ過ぎどころじゃねーし(-_-)

ご飯後体重計ったら56.8㌔でした
体脂肪は26.1％

体脂肪以外に減らんなぁーーー

明日からまた調整せなな〓〓