本日

昨日は見ての通り

コアリズムしてません(>_<)

今日も反省なく…
朝
娘のパンの残り
昼
わかめときゃべつのサラダ、ウインナーとチーズオムレツ
間食
むっちゃん万十２つ
むっちゃん万十のクリーム１つ
(はーい(-.-;)食べ過ぎ～)
夜
わかめときゃべつのサラダ、春雨スープ、タッカルビの野菜とトッポキ
食べ過ぎてまたもお腹パンパンです…

腹八分目と言うのが分からないようですね。。。


間食のあとコアリズムしたけど
横腹痛くて


本日は上級プログラム１セット半しかできませんでした↓↓

明日からは基本プログラム40分に変えて、汗かきまくりまーす！！