今回は最も簡単で疲れている時でもできる脚のむくみ取りの方法です！
以前に脚のむくみの取り方については"手によるマッサージ" "マッサージ器のマッサージ"
"EMSのシートによるむくみ解消"の３つを紹介したのですが、これらはそこまで大変というわけではないんですけど、本当にやる気がない時、仕事、勉強、バイト等々で忙しい、または疲れた時には少し面倒に感じてしまうと思うんです。
かといってそのままむくみを溜めておくとだるさが次の日も続いてしまったりします😐
そこで今回紹介するのが手軽なむくみ解消法です！
それが寝っ転がって壁に脚を垂直にするだけ！
これ10〜15分やると本当にスッキリします！
私は疲れた日の夜寝る前、むくみを感じた朝にやってます！マッサージやemsのシートと併用でやっても効果大です！
本当に今から始められることなのでぜひやってみてください！