こんにちは
！
！ブログを読んでくださり
ありがとうございます。
今日は私がしっくりした妬みの感情と
どう付き合っていくかをまとめました。
皆さんは妬みの感情はないですか？
私はあります
双極なんてハードな病気に
生活が振り回されるし
しんどすぎて子供との
時間も大切にできない。
正社員でバリバリ働きたかったなぁとか
子供も2人欲しかったなぁとか
お金がないからおしゃれも楽しめないとか
どうすれば妬まずに済むんだろう
と
と色んな人に話を聞いたり、
ネットで調べたりしていました。
その中で納得行ったものを紹介します。
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①あるモノはある。
ないモノはない。
この言葉は閉鎖病棟で
入院している患者さんが言ってました。
シンプルだけど妙に納得する言葉
ないをモノを求めてしまって苦しくなるのだけど、それを望んでも「ないんだよ‼︎」と諭してくれてるような。
反対にあるモノはあるんだよね
あるモノを見ていこうと思えたよ。
②うんこは見ない（笑）
これはひろゆきさんがいっていた言葉（笑）
うんこは見たくないモノでしょ？
うんこと同じで見たくないものは見なくていいんだよ。自分が傷つきそうな、人と比べてしまいそうな場面は見る必要はない。
見て比べそうになったら「見ない見ない見ない」と心で呟いてる。
自分で傷つきにいく必要はないよ
（笑）
③変えられるものを変える勇気を、変えられないものを受け入れる冷静さを、そして両者を識別する知恵を与えたまえ。
聖書の言葉なんですが、
変えれないものをずっと見ているのじゃなくて、
変えれない現実
を受け止めて
今自分が変えていける
大切にできるあるものを
大切にしていく事が大事だなぁという教え。
真理だな…
他にも妬みの感情が和らいだよ〜という事がある人は教えて下さい。