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脂質異常症と高血圧で服薬中
鉄剤も増えました(;´･ω･)
現在絶賛ダイエット中。
黒ラブの女の子がおりましたが、2021年8月
16歳2ヶ月で虹の橋を渡りました(´；ω；`)
こんな感じのアラフィフシングルマザーが、家計のことや日々の諸々を記録していこうと思います。
10年後、楽しい還暦が迎えられるように。。。
朝晩は寒くなってきたなぁ...
↓いつものサムネ除け
ってことで
今日は歩いて会社に来ました
土日は副業パートで歩数稼げないので
平日でなんとかしたい所存
そんな今日は
3ヶ月に1度の歯医者さんでの定期健診でして。
もうさ
ほんとーに歯医者苦手だから
嫌で嫌でしょうがないけど
行かないともっと大変なことになりそうだし
なんとか頑張って行っております
今回は特に虫歯等もなくて
お掃除だけで終わってよかった....
（前回は奥歯1本抜かれた...
）
ただ指摘されたのは
全体的に強く磨きすぎてて
歯茎が減ってきちゃってる
と言われてびっくり
マジで？
そんなに強く磨いてる？
自覚なしだわぁ...
なのでおすすめされたのが
↓これ。
わたしはスーッとするのは
あまり得意じゃないので
ノンアルコールタイプを歯医者さんで購入しました。
殺菌力が強いのでこれでうがいすると
インフルもコロナも予防できるって
先生が力説してました
歯茎が下がってる部分は
お掃除とかでもしみるので
↓これをお勧めされました。
これでしみるのは防げるらしいです。
ただ歯磨き粉は新しいのを開けたばかりなので
それが終わったらこれを買おうと思っとります。
それでなくても前回
奥歯を1本抜かれてるので
歯は大事にしないと...
とは思ってるんですよ。
歯医者、大っ嫌いだけど
昨日は社長様がいないので有給休暇をとっておりまして
前にちょこっと書いた
ウォーキングイベントが始まっておりますので
久しぶりに朝から歩きました
昨日はちょっと暑いぐらいの
いいお天気でした
買い物行ったりなんだかんだで
１日の歩数は
12,000歩ほど。
参加人数は50人越えらしいので
入賞は難しそうだなぁ...
するつもりだったのに
ではっ
いつもありがとうございます