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脂質異常症で服薬中
鉄剤も増えました(;´･ω･)
現在絶賛ダイエット中。
2021年10月 2年ぶりにホットヨガを再開しました
わんこは16歳2ヶ月で虹の橋を渡りました(´；ω；`)
こんな感じのアラフィフシングルマザーが、家計のことや日々の諸々を記録していこうと思います。
10年後、楽しい還暦が迎えられるように。。。
いきなり暑すぎる....
今日の我が家地方の最高気温
34度ですって...
もうすでに無理...
↓いつものサムネ除け
ぎっくり腰からの
わたしの足の指が内反小趾か寝指か？
ってーことで
とりあえず足の指を離そうかな？と
5本指ソックスを買いまして。
↓これね。
会社でも副業パートでも毎日履いていて
指をグーにしたりパーにしたりしております。
パーがめっちゃきつくて
足がつりそうになりながらね...
↓こんな。
ちなみに↑の靴下は
楽天で買ったのが届くのが待ちきれなくて
会社帰りにユニクロで買いましてね。
ユニクロってさ
5本指ソックスはメンズしかなくてねぇ
メンズか...って悩んだけど
すぐ履きたかったからさぁ
25～27センチなら
わたし24.5センチだし、いけるんじゃない？
って買ったけど
やっぱ大きかったっていうね。
そんなちょっと大きい5本指ソックス買った翌日
会社に履いて行きまして。
たぶん5本指ソックス履くの人生初
検索魔だった時に
わたしは足首が硬いから
『足の指の間に手の指入れて足首回すといい』
という記事を見たので
実践したわけですよー。
↓こういう感じで、足の指の間にね...。
そしたらさ
足の指が激痛なの...
涙出るぐらい
ただ、足の指の間に手の指入れただけなのに
強く押したりしたわけでもないのに
マジで痛い
きっと血流も悪くなってて
いろーんなものが滞ってたんでしょうね...
ほんっと痛すぎてびっくりした
↑この靴下履いた時
足の指痛いなーって思ったのは
内反小趾が原因かと思ってたけど
それだけじゃぁなかったんだと思われる
とりあえず毎日5本指ソックス履いて
毎日足の指の間に手の指入れて
激痛に耐えながら
足首ぐるぐる
あれから2週間ほど過ぎた今は
激痛はなくなりましたが
毎日足の指の間に手の指入れて
足首ぐるぐるしとります。
が
特に何かが変わったなーと思うことは
今のとこないです
わんこの散歩に行かなくなってからの
座りっぱなし生活で
運動不足で
ぎっくり腰も含めて
そのツケが一気に来てるのかも...
と思う
今日この頃
ではっ
いつもありがとうございます