今週の家族ハブルータのお題は、
「気持ちが滅入る時の解決策は？」
です。
生きていれば、いろんなことが起きます。
特に人間関係の悩みが一番多いのではないのでしょうか？
皆さんは自分なりの「気持ちの切り替え方法」を持っていますか？
私は「無心に掃除をして体を動かす」という方法を用います。
もう一つは「気持ちが滅入る情報のシャットダウン」（耳からの遮断、人との対面の遮断など）
最近もう一つ加わりました。「裏山の散歩」です。
自然の中にいれば波動が落ち着いてくる、といわれますが
それは木々や土の周波数が一定だからだそうです。
人間は喜んだりイライラしたりと、、アップダウンがあります。
（これは人間だからこその特権でもあると思いますが）
気持ちを落ち着かせたい、（下がった気分を）正常に戻したい、
そんな時は「自然の中に身を置いてみる」ことが一番手っ取りはやいのかもしれません。
皆さんにはどんな解決策がありますか？
yunamamaのmy Pick
こちらのメディアで執筆活動しています！
ユダヤ式家庭教育法＆ハブルータ学習法に関して詳しい内容を知りたい方へ。
ハーバード大学ガードナー博士が提唱する’９つの多重知能理論’
不屈のチャレンジ精神と無条件の愛！チーム・ホイトの父ディックの言葉
