食べるときの良い習慣をみにつける

食べることって習慣というかクセだから、こんな時間に食べちゃったとかポテトチップス１袋食べちゃったとか、食べグセを続けたら、２～３日でやめないとずるずるとやってしまい、気づいたときにはデブってます。クセを取るのは大変ですけれど、早いうちにやれば取りやすくなります。変わりに、トマト食べるとか、酵素飲むとか代用品を決めておくと習慣を変えやすいです。生活習慣病というのがあるわけで、毎日のちょっとした習慣が積みかさなって病気になってしまうのです。だから良い習慣をつづけていけるように、意識していくことって大切なんですね。

母と一緒に

うちの母はネイルサロンが普及する前から爪を念入りにお手入れしていました。まつげはビューラーを温めて自分でホットビューラーにしていたから大学生だった私もマネしてました。友達に教えてあげたらすごーいと驚かれたことを覚えています。その後、韓国旅行でホットビューラーというものを見つけて、母はこれをすでにやっていたのか、と私も驚きました。幼いころからそんな母のことを見ていましたから、私も自然と身だしなみに気を使うようになりましたね、今は母と一緒にエステに言ったりしています^^
花蘭咲

ジェルネイル

ジェルネイルでキレイな手元にするのが好きですが、すぐにはがれて来てしまうのが玉にきず。髪の毛を洗うときにひっかかったりしますよね。以前、ネイリストさんが「爪が乾燥しているとはがれやすい」といっていたので、オイルを塗るようにしたんです。そしたら１～２週間でぺろんとはがれてしまって。そうしたら今度は「オイルが爪とジェルの間に入るとはがれ安んですよ」と言われた！じゃぁいったいどうすればよいのだ？ジェルをつけるたびに、爪をけずるから薄くなって来てしまいました。しばらくジェルネイルはおあづけです。
デルマQ２マイルドピーリングゲル