『氣づくと、いつも疲れている』なんてことはない？
『あなたは朝起きたとき
何に、一番エネルギーを使っていますか？』
これは本田健さんの本の中に書かれている、
質問のひとつ。
※エネルギー＝わたしは「元氣」や「力（目に見えない）」
「発するモノ」という位置付けで捉えてる
わたしの場合は
20歳９か月の愛猫が中心。
たいせつ過ぎて、
睡眠を削ってでも彼のお世話。
（多少の文句も言いながら(笑)）
夜中に何度も起こされるけど、
年齢的なことや、
おトイレのお手伝いのことを考えると
無視する選択はなくって。
これは今の働き方だから、
可能なんだと心底思う。
※動物との距離感は人によって違うし
生活スタイルも様々だから
わたしの接し方がいいとは言わない
ただ大事な存在を大切にしながら
生活できることは最高って感じてる
。
でね、何が伝えたいかっていうと、
人は知らず知らずにエネルギーを消費していて。
わたし自身も、氣づいたら毎日疲弊していて
楽しみも喜びも感じられていない時期があったんだよね
それはね、
自分のエネルギーの使い方を
意識していなかったから。
仕事することが当たり前で、
そのあたり前はいつの日から
オーバーワークをして
そのオーバーワークすら、
当たり前にしていたんだよね。
だから、
いつも私という身体（車）のエネルギー（ガソリン）はエンプティ状態。
ハイオク並みに、お金も消費していて。
酷いときは、毎日（朝晩）スタバ、
ランチ代は1,500円～2,000円が当たり前。
一人叙々苑ランチとかやってた
(笑)
だけどね、それすらできなくなっていったんだ。
食べる意欲が無くなる、食べられない
心の病気を発症しました。
自分のこころと生活を守るために必要なこと
何にどれだけエネルギーを使っている？何にどれだけエネルギーを使いたい？
わたし自身、
現在は圧倒的に家族。
ちょっと矛盾したことを書くけど
家族のためにオーバーワークをしていたけど
家族との時間（愛猫含む）を大切にしたいから
ライフスタイルを変えていく。
エネルギーの使い方を変えていく
そんな生活にシフトしています。
自分は本当は
何にエネルギーを使いたいのか
ぜひ
あなたも予算を考えてみてくださいね♡
エネルギーチャートを作成してみました♪
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