こんばんわんU^ェ^U
ゆんあでおますぅv(´∀｀*v)
こないだ「足のお悩み相談会」の講習会に行って来ました！
あたしが通ってるジムのフットマッサージの先生の紹介で参加してみました。
仕事上、立ち仕事をする日もあり先生の勧めで５本指靴下を履くようになり１年。
今ではふつうの靴下だと変な感じです。
講習会では足のサイズの計測もしてもらいました。
実際、計測してもらうと右足が２３０㎜左足２３２㎜と微妙ですが大きさが違っていて立った時に何処に重心がかかっているのかなど調べてもらいました。
靴を買う時、自分では２４㎝の靴を選んでましたが、メーカーにより多少のサイズは異なるそうですが、大体１㎝ほど大きく作られてるみたいで、実際２３㎝の足の人が２４㎝の靴を買うと２㎝も大きい物を選ぶ事になるそうです。
足囲や足幅とかもあるのでインソールで調節するといいそうです！
よく耳にする足のトラブルと言えば「外反母指」「魚の目」「タコ」などですが実はその多くが、足に合っていない靴を履く事で起きる症状なのです！！
足元が不安定だと膝や腰、全身にまで影響を及ぼします。
皆さんも正しい靴選びや履き方を。。。