今週は、特に熱中症にご注意くださいね

今週は

特に熱中症にご注意くださいね。

気温上昇

湿度が高く

非常に危険です。

予防としては、

喉の乾く前に水分補給をする。

塩分補給。

涼しい服装。

温度管理。

など

年配の方などは、特にご注意くださいね。

喉の渇きに気がつきにくい。

温度の変化に気がつきにくい。

などあるので。

私も、すでに、何度も熱中症になってるので

特に今週は注意する予定です。

スポーツドリンク、塩入り飴などりようする予定です。

皆様もご注意くださいね。

ゆな