ユッティです☺️✨
先日はインスタライブ
たくさんの方に来ていただき
ありがとうございました💖
ライブ終了後、
『ゲンキがでた！』
『エネルギーが上がった！』
などご感想ありがとうございます🥹🌟
まさに運氣爆上がりライブでした💕
ライブはこちらから
みれます💖
⬇️
さて、今日は何も
やる氣がおきない時に
やるといいことのお話をします🌟
人生で、とたんにどの道に
進めばいいか分からなくて
立ち止まる時、
やる氣がなくなって
ぼーっとして
とにかく何もしたくない時。
エネルギーが
湧いてこない時。
ありますよね。
心がどことなく
落ち込んでいる時
それは
休んで。のサイン✨
こういう時に無理やり
頑張って動くのではなく
とことん体を休めてあげる。
心がゲンキがない時は
心にアプローチするよりも
『体のケア』を
してあげると意外と
早くメンタルが回復したりします。
人間は、
体がゲンキでエネルギーが
溢れてる時は、
落ち込みにくいもの。
または落ち込んでも
回復が早い。
やる氣が出ない時は
お風呂にゆっくり入る
とことん寝る
心ゆくまで休む
休む時に考えごとをしないようにする。
好きなものを食べて
ぼーっとして
『何もしないこと』を『する』
行動していくには
エネルギーが必要で。
そのエネルギーは
体を整えることで
巡りやすくなってきます☺️✨
少しゲンキになってきたら
軽い運動するのも◎
人生、常に走り続けることは
不可能💫
休む時期があるから
またゲンキに動いていける🧡
能動的な休息ができる人こそ
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