高温期 2日目 
36.88
無事突入したようです（ルトラール飲んだしね）
それにしても今日も暑いですね
と
ジュースをたいらげ、エアコンの中で
よもぎ温座シートしてPCに向かっています。
ところで、いつも気になるんですけど、
着床期・高温期はどのくらいなら
運動してもいいんでしょう？
病院
先生は「いつもの生活をしてください」
先生は 「急な激しい運動や冷たい川に入らなかったら大丈夫」
冷たい川って(~_~;)
旦那様
「そんなんでダメなら人類滅亡するやん」
そうなんですよね～ちっちゃいことは気にするな
って
わかってるけど少しでもチャンス
のがしたくなくて
気にしちゃうんですよね
ベビ待ちを始めたのと同時に、無理をしない
を始めました。
目標は標準体重
！
でも、無理に体重を落としてホルモンバランス崩れても嫌だから
ゆっくりのんびりペースでやってます
ベビちゃんが出来やすくなる為
妊娠後のトラブルを防ぐ為にも
まだまだ続けなくちゃならない私です
毎日続けてきたのは、雨じゃなかったらウォーキング
坂の上にある公園までいって１～２周するパターン
これくらいなら大丈夫だよね～
高温期はいつも、家を出る前に不安になるけど、
やっぱり歩くと気分爽快～スッキリするし体も喜んでる感じ
この時期はダイエットとは思わずに、散歩くらいのつもりで
無理せず続けよう！と思います
今日のからだづくり
青汁豆乳・パイナップル・グレフル
トマトジュース
もずく にんにく 黒豆
ウォーキング
ファータイルストレッチ（予定）
漢方
訪れてくださった皆様に
ベビちゃんが逢いに来てくれること
祈っています☆
参加中☆ポチっとお願いします
にほんブログ村
