長い休みが終わって
今日から仕事再開です
出産まで41日
帝王切開だとすると後35日ぐらいになります。
最近では、お腹を触ると右横腹に
赤ちゃんの足がある時、分かるようになりました。
そこをポンポンと触ると、赤ちゃんがグイッ～と
大きく動くのが分かります。
お腹から、足の形が出るんじゃないかって
思うぐらいはっきり動きますよ
職場に持参した朝ごはん
サラダやハモス（ひよこ豆のペイスト）が無かったので
今日は、ほうれん草のソテー、チーズ、卵焼きを
イタリアンブレッドの上に乗せて食べました。
調子に乗って食べすぎるとすぐに血糖値が上がってしまいますが
最近朝一の血糖値は、安定しています。
喉かわいたとか、小さい事でストレスになり
朝一の血糖値は、上がるそうです。
（食後1時間後に測りますが、1時間以内に
でかけたり忘れた時は抜けています。。）
右側の腰痛は、先輩ママからのアドバイスで
お尻に力を入れて歩く
トコちゃんベルトをなるべくつけて腰を矯正
時間に余裕がある時は、暖かい湯船につかって腰を温める
を実践するようにしています。
やはり仰向けに寝てしまうと、腰が痛くなりますが
前より少しマシになりました