は昨日言ってた水泳の授業でした
10分間で平泳ぎでどれくらい泳げるか
っていうので320ｍぐらいしか
泳げませんでした
体力の低下を感じます
中学の時は部活や体育の授業で
運動していましたが引退したら
体育でしか動かしてなくて
どんどん低下
で、今は部活では運動じゃないけど
動くから汗もかくけど
とくに実技の授業はめっちゃ動きます
毎回、摩擦とかでけがしたりするけど
体育並みorそれ以上動いているので
運動能力低下してないはずが
低下しちゃってます
でもこれぐらいから低下しはじめるみたいですね
これをクラスの友達に言ったら
体育の授業とかもっともっと一生懸命に
取り組んでやってみ
とのことでした
あと柔軟とか筋トレとかもやったら
変わると思うよ
って言われたので、文化祭終わって
ちょっとゆっくり睡眠とか自由な時間を
とれる余裕がでてきたらしようと思います
そうそう！体育今日で水泳終わりらしいです
次はバレーかな？
その前に陸上競技かな・・・？
水泳よりましです
ではっ
でしたぁ
