おはようございます。
今日は、大寒。
愛知のゆん地方はさほど寒くない、かな。
昨日は、ランクラブの練習会で20キロ走を。
16キロを過ぎたくらいから、キツくて。
膝も股関節も痛かったし、何度もやめようと…
でも、まだ走ったことのない20キロをクリアしたくて、根性出しました🏃
本番が心配…💧倍以上ですぜ…😅
42.195キロ。
完走したい!!
さてさて朝プレート🍴
◇クルミとブルーチーズ
◇サラダ🥗
◇キウイ🥝＆いちご🍓＆みかん🍊
◇バナナ🍌＆紅玉の甘煮🍎ヨーグルト
◇コーヒー☕
今朝のパンは、「ジョアン」。
ジョアン栄店限定の、クルミとブルーチーズ。
はちみつがかかっていて、おいし～♥
ブルーチーズもくるみも大好き。
週末に三越栄店に行って、いつもと違うパンを購入しました。
ワクワクしちゃった😊
さあて今日もはりきってまいりましょ♪
すてきな月曜日にしましょうね☆