11/5 朝食：KURO生姜あんパンと１２時間後の紅玉のレンチン甘煮

おはようございます

どんよりした空の埼玉のゆん地方。
空気もひんやりです。
でもね、電車の中は暑くて蒸しています。
この差が体調を崩す一因だな、きっと。

今日からショートトレンチを着始めました。
薄いコートですが、一枚加わるだけでずいぶん違いますね。


さてさて、朝ごパンです。



◇KURO生姜あんパン byあこべる
◇サラダ
◇キウイと紅玉の甘煮ヨーグルト
◇グリーンスムージー
◇コーヒー（写真にはないけど）


あこべるのKURO生姜あんパン。



生姜あん入りです。
このパンは、おやつ向きだな。
私にはあんが甘すぎて…


昨夜作った紅玉のレンチン甘煮とキウイのヨーグルト。



『紅玉のレンチン甘煮』のレシピは、ひとつ前のブログをご覧くださいね

加熱後１２時間経った甘煮↓↓



更に赤さが果肉に移っています。


グリーンスムージー。



小松菜・バナナ・キウイ・パイナップル・みかんジュースの私の定番組み合わせ。

フルーツの甘さがおいしいグリーンスムージーです。


さあて、今日もはりきってまいりましょ
すてきな月曜日にしましょうね