おはようございます
埼玉のゆん地方の空は、真っ白。
今にも雨が降りそう…そんな感じです。
ストレスを感じながら、毎日を過ごすのはしんどい。
ストレスゼロは難しいけど、24時間の中で、少しでもほっとする時（リセット時間）があったら良いなって。
・お気に入りの音楽を聴く
・好きな匂いでアロマデュフューザーをつける
・好きなコロンをつける
・顔を洗い、足湯をする
・温かい飲み物を飲む
・おいしいものを食べる
・可能なら、寝ちゃう
私は、これらのどれか（複数組み合わせも）で一時（ひととき）でも『リセット』できるようにしています。
ちょっとでも負担が薄まったら、また元気になれると思うから。
いろんな立場でストレスを抱える方が多いので、きっといろんな『リセット』スタイルがあるんだろうな。
さてさて、朝ごパン
です。
◇大葉とポテサラのロールパンサンド
◇プルーン
◇グリーンスムージー
◇カフェオレ
ポテトサラダがまだあるので、サンド２日目。
大葉も挟んでいます。
これがね、『ビバ☆大葉』って言っちゃうくらいのおいしさ。
私が大葉好きなこともあるけど…
フルーツはプルーン。
やわらかで甘い果肉は、ドライプルーンとは全く違ったおいしさです。
朝晩は肌寒くなってきたので、温かい飲み物を。
豆乳カフェオレです。
飲むときに感じる湯気にほっこり気分
さあて、今日もはりきってまいりましょ
すてきな水曜日にしましょうね
埼玉のゆん地方の空は、真っ白。
今にも雨が降りそう…そんな感じです。
ストレスを感じながら、毎日を過ごすのはしんどい。
ストレスゼロは難しいけど、24時間の中で、少しでもほっとする時（リセット時間）があったら良いなって。
・お気に入りの音楽を聴く
・好きな匂いでアロマデュフューザーをつける
・好きなコロンをつける
・顔を洗い、足湯をする
・温かい飲み物を飲む
・おいしいものを食べる
・可能なら、寝ちゃう
私は、これらのどれか（複数組み合わせも）で一時（ひととき）でも『リセット』できるようにしています。
ちょっとでも負担が薄まったら、また元気になれると思うから。
いろんな立場でストレスを抱える方が多いので、きっといろんな『リセット』スタイルがあるんだろうな。
さてさて、朝ごパン
です。
◇大葉とポテサラのロールパンサンド
◇プルーン
◇グリーンスムージー
◇カフェオレ
ポテトサラダがまだあるので、サンド２日目。
大葉も挟んでいます。
これがね、『ビバ☆大葉』って言っちゃうくらいのおいしさ。
私が大葉好きなこともあるけど…
フルーツはプルーン。
やわらかで甘い果肉は、ドライプルーンとは全く違ったおいしさです。
朝晩は肌寒くなってきたので、温かい飲み物を。
豆乳カフェオレです。
飲むときに感じる湯気にほっこり気分
さあて、今日もはりきってまいりましょ
すてきな水曜日にしましょうね