おはようございます
寒いけどきれいに晴れた埼玉のゆん地方です。
実は、左肩がひどい肩凝りで、ツラい状態です。
考えてみたら、旅行の影響で2週連続鍼灸院でメンテナンス出来ていないんだった…。
早く土曜日にならないかなぁ。
さてさて、朝ごパンです。
◇にんじんロール by成城石井
◇3種豆とおからのサラダ by成城石井
◇コールスロー
◇スカーレットローヤル
◇コーヒー
成城石井で見つけたサラダ。
お豆とおからの組み合わせ。
味が想像出来なかったので、買ってみました
ガーリック風味のクリーミーなサラダです。
お豆のホクホク感とかぼちゃの甘みが良い感じ。
好きな味です。
もうひとつのサラダはコールスロー。
かいわれときゃべつで。
少しずつ『イタリア旅行』の内容を更新していますが、食事を見直すと、野菜が少ない。
(旅行だからかもしれないけど)
朝は野菜やフルーツを食べたいな。
続いて、昨日のごはんとおやつです。
◇黒豆納豆
◇春雨サラダ
◇キムチ
◇ミネストローネ
◇雑穀玄米ごはん
調子が悪く、昼過ぎに。
納豆が食べたくて、ごはんにしました。
おやつ
◇安納いも
毎年取り寄せしている安納いも。
届いてすぐ蒸かして食べました。
晩ごはんです。
◇豆乳キムチ鍋
◇3種豆とおからのサラダ
◇もずく
◇雑穀ごはん
豆乳を使ったマイルドなキムチ鍋。
うどんにも合うので、今夜あたり…。
さあて、今日もはりきってまいりましょ
すてきな木曜日にしましょうね
寒いけどきれいに晴れた埼玉のゆん地方です。
実は、左肩がひどい肩凝りで、ツラい状態です。
考えてみたら、旅行の影響で2週連続鍼灸院でメンテナンス出来ていないんだった…。
早く土曜日にならないかなぁ。
さてさて、朝ごパンです。
◇にんじんロール by成城石井
◇3種豆とおからのサラダ by成城石井
◇コールスロー
◇スカーレットローヤル
◇コーヒー
成城石井で見つけたサラダ。
お豆とおからの組み合わせ。
味が想像出来なかったので、買ってみました
ガーリック風味のクリーミーなサラダです。
お豆のホクホク感とかぼちゃの甘みが良い感じ。
好きな味です。
もうひとつのサラダはコールスロー。
かいわれときゃべつで。
少しずつ『イタリア旅行』の内容を更新していますが、食事を見直すと、野菜が少ない。
(旅行だからかもしれないけど)
朝は野菜やフルーツを食べたいな。
続いて、昨日のごはんとおやつです。
◇黒豆納豆
◇春雨サラダ
◇キムチ
◇ミネストローネ
◇雑穀玄米ごはん
調子が悪く、昼過ぎに。
納豆が食べたくて、ごはんにしました。
おやつ
◇安納いも
毎年取り寄せしている安納いも。
届いてすぐ蒸かして食べました。
晩ごはんです。
◇豆乳キムチ鍋
◇3種豆とおからのサラダ
◇もずく
◇雑穀ごはん
豆乳を使ったマイルドなキムチ鍋。
うどんにも合うので、今夜あたり…。
さあて、今日もはりきってまいりましょ
すてきな木曜日にしましょうね