私は最近、普通に3食食べてしまって太り、ホルモンバランスもあり、またまた便秘、なので太ってしまいました。
元々すぐに太る体質なので、普通には食べてはいけない。
なので、今日は子供一人、学校行事でいないし、パパさんは食事して来る、もう一人しか子供がいないので、
買って来たのですが、
私は太ってしまって体が重いので、
今朝はオールブランにヨーグルトとフルーツ、
夕飯はオートミールのおじやにしました。
見た目が微妙ですが、中華味で食べれます。
オールブランとオートミールで便秘は解消されてきてます。
あとは自宅トレとジムに。
自宅トレは毎日ではないけど出来てるけど、ジムに行けたらなぁ〜