-26kgまでの道のり②
おはようございます✨
今日は昨日の続きを書いていきます
自粛期間で1年で約＋10kg...
理由はストレス解消のために食に走って
夜食を毎日食べたから
でもそれを少しずつ減らして
好きなことや趣味でストレス解消するように
10kgくらいは戻ったもののそれでも
まだ体は重い...
痩せたいけど
食べるのは大好きだし我慢はできない。
誰かに触発されて今回は絶対痩せると意気込んで
→初日からいきなり1時間運動する
→キツすぎてやめる
やっぱり私は意志が弱い、
だからもうこのまま一生痩せられない。
これがお決まりのサイクル
洋服も着たい服じゃなくて着れる服だったし
あの子は食べてるのに太らない。
羨ましい...
10年間ずっーーーとこのループ。
ですが
ダイエット開始から1年半後、
−12kgのダイエットに成功(詳しくは別の記事にします✨)
この時、ダイエットの神が降りてきて
大きな意気込みがあったのかと言われると
そうじゃない
でも今までのダイエットスタートと違ったのは
・痩せることを目標にするのをやめた
これが成功の鍵の一つだと思っています✨
どういうこと？って思うかもしれませんが
このお話は次回に
−12kgの方法もまとめて書いていきたいと思います
今日も最後まで見てくださりありがとうございます☺️
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