今日は梅雨が戻ってきたようなお天気☂️

傘をさしていても、靴や服の裾が濡れたり。

　濡れたまま電車でクーラーに当たって寒い思いをした人もおられるのでは？

アボカドと長芋のわさび味噌田楽

　胃腸を潤し元気にしてくれるアボカドと長芋

そのままサラダで食べるのも美味しいけど、

冷えた日には少しだけ手間をかけて。

味噌とみりん、わさびをよく混ぜて即席の田楽味噌に。

アボカドのタネの部分に細かく切った長芋を入れて、田楽味噌を塗ってオーブントースターで軽く焼けば出来上がり〜。

温めて気の巡りを良くして消化吸収を促進するわさびは、濡れて冷えたカラダを優しく温めてくれます。

　一日中冷房の効いた部屋にいて

・なんだかカラダがだるい

・食欲がない

そんな時にもおすすめです😊

夏だって冷えるんです アボカドと長芋のわさび味噌田楽