苦しいほどの暑さですね😫

もともと胃腸の弱いうちの家族は、

「胃がつっかえる気がする」らしく…

この暑さの中、なんとか体温を維持しようと自律神経はフル稼働💦

自律神経が乱れると体内の気血水の巡りが滞り、誤作動を起こすことに。

胃のエネルギーは本来、食べたものを消化して上から下へと動くはず。誤作動によって動きが悪くなったり逆流したり…

ピーマンは気の流れを良くし、胃の機能を整えてくれます。

　疲労回復におすすめの豚肉で、ピーマンをくるっと巻いて焼くだけ。

(今回はエリンギも一緒に巻きました)

味付けは、ポン酢、焼き肉のタレなどお好みでどうぞ。

お弁当にもおススメです。

夏バテによる胃の不快感に ピーマンの豚肉巻き