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  ピーマンが苦手な人でも！肉詰めピーマンの胡麻味噌だれ
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  シャキシャキ食感で気分すっきり　セロリ、黒木耳入り和風ハンバーグ
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  ５月からうつわ＆カフェsala di shimaさんで薬膳ランチを提供させていただきます！
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  程よい甘酸っぱさ♡オレンジ風味のピクルス
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  まさに飲む輸血！ビ―ツのポタージュ
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  苦味もスッキリ！　蕗のみぞれ和え
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  春の乾燥大丈夫？　カリフラワーと白木耳のポタージュ
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  小さくても効果あり！干しエビが大活躍　春菊の干しエビ出汁のおひたし
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  薬膳はじめの一歩　inトムコ垂水・西神店　4月18日（水）10時から12時　参加者募集中
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  シャキシャキ食感も美味しい！　新ごぼうのおかか和え
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  春バテって何？パセリとツナ、パプリカ炒めのじゃが芋のハーブ入りニョッキ和え
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  柔らかくてジューシー　蒸し豚の棗・紅花ソースがけ
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  低気圧に負けないで！里芋と黒木耳の陳皮味噌がけ
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  陽気のせいで不調は出ていませんか？　はまぐりのお澄まし
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  旨みたっぷり♡　白菜と大根の醤油麹漬け
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  さわやかな香りで気分すっきり！ほうれん草とわかめのきんかんサラダ
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  最近そわそわ、イライラしてませんか？　あさりと春キャベツの紅花トマトスープ
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  苦味が効く！花粉症予防にも　　菜の花の紅花ドレッシング和え
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  こんにゃくで身体のお掃除　糸こんにゃくの和風パスタ風
• ランチ会レポートその2　”思い込みをはずす！！春の身体の不調。食べ物でデトックス”

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