来週半ばに、台風10号が日本を縦断する恐れが…
台風の備え、身体にも大切です❗️
気圧や雨など気象の変化によって頭痛や吐き気、めまいなどの症状が起きる気象病。
中医学では「湿邪」が大きく影響していると考えます。
身体のエネルギーを生み出す働きをする脾(胃腸)が弱っていると、体内の巡りが悪くなり余分な水分が溜まりやすくなって、気象病の原因に。
〜かぼちゃのきのこあんかけ〜
かぼちゃは、瓜類の中でも身体を冷やさず水分代謝を良くし、お腹に力をつけてくれます。
気を補う働きのあるきのこ類は、疲労回復、免疫力アップに。
台風に備えてお腹を元気に💓
