【８月〜10月の薬膳講座のご案内】
⭐️ ８月５日(月)・６日(火)
薬膳ランチ講座
@カフェマシェリ垂水区
11時〜13時ごろ
テーマ:夏の疲れを残さない
８月７日は立秋。
まだまだ暑さ真っ盛りのこの時期、身体に熱がこもったまま秋を迎えると、一気に身体の乾燥が進み、肌のカサつき、空咳、便秘などの症状が起こりやすくなります。
夏バテ、秋バテにならないためにどうすればいい？
冷たいものをうまく摂る方法ってある？
美味しく楽しく、秋を元気に過ごすコツを考えましょう🍁
参加費4000円
(薬膳のお話
薬膳ランチ、スイーツ、薬膳茶)
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⭐️9月24日(火)10時半〜
中医学でみる症状別セミナー
@つばめ軽食店(宝塚)
病院に行くほどでもないけど
気になるカラダの不調をちょっと深掘り
今回のテーマは 不眠😴💤
女性は一生を通じてホルモンバランスの変化が大きく、更年期女性の約半数が不眠とも言われています。
睡眠は身体の休息だけでなく、身体のメンテナンスも行われる大切な時間。
快眠が元気のもと‼️
体質診断シートで自分の体質を知り、陥りやすい不眠のパターンをチェック。
睡眠の質を上げるための方法や食材などをお伝えします。
眠りについてゆっくり考えませんか？
参加費5500円
(薬膳のお話
わっぱ弁当、薬膳スイーツ、薬膳茶)
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⭐️ 10月８日(火)10時半〜
テーマ:カサカサ肌になる前に
酷暑を過ごした身体は、いつも以上に潤いが減っています。
冷たい風が吹く前に、しっかり潤いを作れるカラダに
食欲の秋を存分に楽しめるように食で身体を整えていきましょう
定員８名
参加費5500円
(薬膳のお話、
薬膳ランチ、スイーツ、薬膳茶)
※キャンセルポリシー
開催日3日前〜参加費の半額
2日前〜当日参加費全額
お申込み・お問い合わせは
インスタDMまたは
yakuzen1004@gmail.comまで
