トマトを食べるのは朝がおススメ❣️

おはようございます

今日も暑くなりそうですね☀️

夏野菜の代表トマト🍅

身体の熱を冷まし血をきれいにする働きがあります。

　トマトに含まれるリコピンは、紫外線による肌への様々なダメージに対して予防効果があると言われていて、

まさに「食べる日焼け止め」

トマトの味噌汁

リコピンの吸収率が最も高いのは【朝】

と言われています。

　強い日差しを浴びる前に朝トマト🍅

今日も良い1日を🌈