紫外線対策に アボカドとほたるいかのキムチ和え

今日は神戸まつりの中央区版

「ふれあい中央カーニバル」にフルートアンサンブルで参加してきました♪

　芝生の真ん中での演奏、気持ちよかった〜😊

　が気になるのが紫外線😅☀️

アボカドとほたるいかのキムチ和え

アボカドは、抗酸化作用が高く、紫外線を浴びた肌の修復に。

またお腹を元気にして消化吸収の働きを高め、疲労回復にも。

ほたるいかで血を補ってシミのできにくい肌を目指します👍

　屋外で過ごす機会の増えるこれからの時期、内からも外からも紫外線ケア👍