日差しが強くなってきましたね
トマトが活躍する季節の到来🍅
トマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があるので、紫外線によるシミや乾燥シワの対策に👍
また熱を冷ます働きがあるので、火照った身体のクールダウンにも
トマトとニラの塩麹和え
トマトと血の巡りをよくするニラのシンプルサラダ
【作り方】
適当な大きさに切ったトマト、ニラ、塩麹を保存袋に入れてよく揉み、冷蔵庫で半時間寝かせるだけ
トマトは甘味がアップ⤴️
生のニラは匂いがマイルドになってシャキシャキに
日差しを浴びる前にも、後にもおすすめです☀️
