病院に行くほどでもないけど気になるカラダの不調を、ちょっと深掘り
中医学でみる症状別セミナー
今回のテーマは
目の疲れは血の不足⁉️
解毒、気血の巡りを司る【肝】が弱りやすい春は
肝と深い関わりのある目に症状が出やすい時期でもあります。
世代を問わずスマホが手放せない今、眼精疲労、スマホ老眼など目のトラブルを抱える人が増えています。
まずはチェック表を使って皆さんの目のトラブルの確認
やはり年齢を問わず、皆さん目の疲れを感じておられるようでした😨
(私も同様ですが💦)
・目と関わりの深い肝の働きについて
・老眼をはじめ、白内障や緑内障などの症状の起こる原因
・肝、目を元気にするための食材
・眼精疲労を緩和する簡単なセルフケア
などなどをお伝えしました。
講座のあとは
@tsubame_k さんのわっぱ弁当のランチ
目の健康にフォーカスした薬膳茶&薬膳スイーツ
【薬膳スイーツ】
ハブ茶ゼリーのくこの実シロップがけ
【薬膳茶】
眼精疲労の定番❣️
菊花、くこの実、ジャスミン茶
ご参加下さった皆様ありがとうございました😊
