最近休日のたびに雨ですね😨
雨の日って、なんだか気分もちょっとどんよりしませんか？
天気が不安定になると気圧も変化します。
この変化が
自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが乱れて、イライラしたり落ち込んだりする原因に😩
人間の身体はまさに自然と一体なんだなーと感じます。
天候に左右されずいつも元気でいられるのが理想ですよね。
りんごの赤ワインとスパイスのコンポート🍎
りんごは、身体を過度に冷やすことなく潤いを作り、
腸を整える働きがあって下痢と便秘どちらの症状にも使えます。
シナモン・八角は、
#身体を温め、胃腸の働きを高めて血行を良くするスパイス。
どちらも独特の香りが気の巡りを良くして気分をリラックスさせてくれると言われています。
赤ワインは、身体を温めて鬱々した気分の緩和に🍷
桜の開花が間近だというのにスッキリしないお天気、そして待ち遠しいポカポカ陽気
明日も雨予報☔️
簡単スイーツで、身体を中から温めて、ちょっとリラックス😊
