今日は冷たい風が吹く寒〜い1日でした。
ここ数日の寒の戻りで、腰痛や肩凝りを訴える人が急増しているのだとか。
寒さで、筋肉も血管もギュッと収縮することで、体内の流れが滞り痛みが発生💦
冷えは身体にとって大敵ですね
粕汁
酒粕は、身体を温め血の巡りを良くする発酵食品。
食べたものを消化して全身に行き渡らせる【脾】(消化器官)に、働きかけます。
寒いと内臓の働きも鈍りがち
酒粕は「温めて動かす」
まさに寒い日にぴったり‼️
良い仕事をしてくれます👍
豚肉、根菜、ちくわ、薄揚げ、里芋などなど
何を入れても美味しい❣️
寒い日にぴったりですね
