おせちだけじゃもったいない！身体喜ぶ田作りおせち料理はアンチエイジング食材の宝庫❣️田作りの材料であるカタクチイワシもそのひとつアンチエイジングと関係の深い「腎」を補うことで骨や筋肉を丈夫に👍 身体喜ぶ田作りごまめ(又は食べるいりこ)ささがきにしたごぼう素焼きくるみを煎ってタレ(みりん、酒、黒糖、塩)にからめて、仕上げに黒ごまをふる⭐︎くるみ、黒ごま(腎を補い、エイジングケアに)⭐︎ごぼう(身体の余分な熱を取り、腸内環境を整えて便通をよくする) おせち料理だけでなく常備菜にもおすすめです😊
