秋土用の養生に はとむぎと蕪、じゃがいもの豆乳スープお昼過ぎからポツポツ雨と思ったら、風が強くなってきました。生ぬるくて湿気た梅雨のようなお天気。11月なのに…秋土用の今は特に、余分な湿気を取って胃腸を元気に保ちたい❣️はとむぎと蕪、じゃがいもの豆乳スープ ⭐︎ はとむぎ (身体の余分な湿気をとる) ⭐︎ じゃがいも (お腹に元気をつける) ⭐︎蕪(消化を助ける) ⭐︎ 白ネギ (体表の邪気を飛ばす) 気温差が激しいと身体がついていくのも大変💦 こんな時は消化に負担をかけすぎないようにしたいですね。
