台風の不調が起きる前に 黒豆とはとむぎの炊き込みご飯

台風７号が近畿に接近中🌀

台風の備えは、身体にも😊

低気圧の影響で水分の巡りが悪くなるとー

✅身体がだるい

✅関節が痛む

✅頭痛がする

✅首・肩凝りがある

✅吐き気がする

などの不調を起こす原因に。

　そうなる前に、身体の湿気抜き👍

黒豆とはとむぎの炊き込みご飯🍚

黒豆・はとむぎは水分代謝をよくしてくれます。

お腹を温め気の巡りをよくする大葉を添えて

黒豆には血を増やし、お腹に元気をつけてくれる働きも👍

　台風による大きな被害がありませんように。