小暑ですね 大葉入りニョッキの夏野菜ミートソースがけ

今日は小暑

本格的な夏の始まりですね🌻

暑い1日になりそう

　冷たいものばかりで水分補給をしていると、胃が冷えて夏バテの原因に😨

身体の熱を冷まして潤いを作ってくれる夏野菜(🍆🍅🥒🫑など)をたっぷりとって暑さを楽しめる身体作りを❣️

　ジメジメした暑さに、ベランダにたくさんできた大葉が活躍してくれています。

大葉は、お腹を温め胃のつかえをスッキリ👍

大葉入りニョッキの夏野菜ミートソースがけ

　生姜と味噌を効かせて爽やかな和風ミートソースに

　モチモチ食感のニョッキとソースがよく合います👌