なんだかスッキリしないお天気ですね
✅湿気で身体が重だるい
✅足がむくんでだるい
湿気は、身体にダメージが大きいですよね😨
年中スーパーで見かける
鰯(いわし)
ですが、
今の時期の鰯は
「入梅いわし」と言われ、産卵を控えて脂が乗っていて
最も美味しいのだとか
まさに脂の乗ってまるまる太ったいわしを見つけました！
鰯の新生姜煮
気血を補うと言われている鰯
なんとなーくの身体の重だるさにもおすすめです。
新生姜は、お腹を温めてスッキリさせてくれます。
爽やかな辛みで風味もアップ
ピリピリしないので、少し多めに入れても大丈夫🙆♀️
やっぱり旬の味って大切ですね❣️
