今日は台風一過の気持ち良い青空☀️
近くの小学校では運動会が行われていました😊
子どもたちも、応援するご家族もこの暑い日差しを浴びて、すっかり日焼けしているかもしれませんね。
これから暑さも増してきます
冷た〜い🍧🍨🍻🥤に惹かれますが、
夏バテしないためには、
やっぱり胃腸を冷やしすぎない！
が大切👍
なすびと塩らっきょう、大葉の塩揉み
なすびは、身体にこもった熱を冷まして、水分代謝を良くする夏野菜🍆
らっきょう、大葉はお腹を温めて胃をスッキリさせてくれます。
夏野菜をうまく使って暑気払いしていきたいですね。
