@cafemacherie2016 さんで
昨日、今日2日間にわたって開催した
薬膳ランチ講座
今回のテーマは
薬膳パワーで夏を元気に
暑さが本番を迎える前に食べ物でしっかり身体をサポートしていきたいですよね。
汗と共に消耗してしまう「気」
暑さで負担のかかりやすい「心」をサポートするために必要な「血」
そして日本の夏特有の湿気
ケアすることはいっぱいありますが、暑くなっても冷たいものの摂りすぎは避けたいですね。
座学のあとは
食で夏の身体を支えることを意識したランチを
・ローストポークの和風サルサソースがけ
・人参・ピーマン・黒木耳のきんぴら
・きゅうりとわかめのミント風味塩もみ
・いちご酢を使った切り干し大根サラダ
・緑茶ご飯
・キャベツ、玉ねぎ、人参の胃に優しいスープ
ご参加下さった皆様ありがとうございました♪
次回は
８月7日(月)8日(火)
11時〜
テーマは
秋に備えて🍂
8月8日に立秋を迎えます。
まだまだ暑さは続く時期ですが少しずつ空気が乾燥してきます。
風がひんやりして一気に空咳、肌のカサカサ…
そんな症状が出ないうちに、身体を整えておきたいですね。
【こんな方に】
・薬膳に興味がある
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・夏バテしやすい
・できれば薬に頼らず元気でいたい
・健康に興味がある
時間:11時〜13時
参加費:4000円
(講座、薬膳ランチ、薬膳茶、ミニスイーツ)
8/7満席
8/8残席6
( 5/9現在)
お申込み・キャンセル待ち受付中
キャンセルポリシー
開催日3日前〜参加費の半額
2日前〜当日参加費全額
お申し込み・お問い合わせは
yakuzen1004@gmail.comまで
ご参加お待ちしています💜
