昨日から今日にかけて、本当によく降りましたねー☂️
そして
真夏の暑さから一気に早春に逆戻り
冷えと湿気のダブルパンチで
😫筋肉がこわばって痛む
😫身体の中の巡りが悪くなる
😫身体がだるい
😫胃が重たい
こんな日は
あったかスープにハトムギを入れて❣️
ハトムギ入りスープ
ハトムギは、胃腸を元気にして余分な湿気をとってくれるので
春土用そして雨の続きの今にぴったり👍
胃を元気にする干し椎茸
むくみを出す緑豆もやし
も一緒に入れて。
明日は晴れるようですが、土日はまたまた雨予報☔️
むくみやだるさの出る前に
こまめに身体の湿気取り、大切ですね。
