一気に気温が上がって春めいてきましたね。
今日乗った電車には早くもクーラーが入っていました😅
この時期、服装選びも難しい
食べ物もそう
身体を極端に冷やすものは摂りたくないけど、モワッと籠るような熱さを冷ましたい
スウィーティーとわかめのサラダ
スウィーティーはグレープフルーツと文旦の交配種
苦味がほとんどなくでとってもジューシーです
爽やかな香りで、胃のつかえやモヤモヤした気分をすっきりさせてくれます。
わかめは、体内のドロドロした老廃物を溶かして出す働きがあります。
どちらも身体の熱を冷ましてくれるので、急に気温が上がって、体温調節に戸惑っている身体のクールダウンにピッタリ💓
(スウィーティーの代わりにグレープフルーツでもちろんOK🙆♀️)
風の季節と言われる春は、乾燥による肌、呼吸器へのダメージも気になるので、
身体に潤いを与えるくこの実・白木耳も一緒に😊
今年は桜の開花も早まりそうですね🌸
