il_bucca_ さんで、
薬膳セミナー&ゆる糖質オフランチ 開催させて頂きました。
今回のテーマは
暦の上では春なのに…
寒さの中にも陽気が少しずつ高まってきて、真冬とは明らかに季節感が変わってきました。
参加者の中にはすでに花粉症らしき症状をお持ちの方も
陽気につられて身体がふわふわしたり、肌に赤みが出たりと上半身に不調のでやすい時期。
・重し役になる「血」を補う
・いつもより休息時間をたっぷりとって、ストレスを溜めないようにする
が大切ですね❣️
ゆる糖質オフランチのあとは
薬膳茶とスイーツでティータイム
【今日の薬膳茶】
春のイライラをスッキリさせて免疫力アップ⤴️
ジャスミン茶
菊花
くこの実
ユーカリ
【薬膳スイーツ】
ほんのりシナモン薫る
豆乳ぷりん
金柑のはちみつレモン煮を添えて
肺を潤す豆乳に身体を温め気を巡らせるシナモンをプラスして、乾燥しがちな身体にアプローチ❣️
金柑、はちみつも肺を潤してくれます
ご参加下さった皆様ありがとうございました😊
次回は６月開催予定です♪
