今日は少し暖かい雨の１日☂️
乾燥肌には嬉しいけど、ちょっと身体が重く感じます
雨の日、身体をスッキリリセットしたい時に
〜小豆とかぼちゃの棗煮〜
水分代謝を良くする小豆
特に下半身のむくみの改善に良いと言われています。
かぼちゃはお腹を温めて元気にしてくれます。
砂糖は湿を溜めやすいので、極力控えたいところ。なので
砂糖代わりに気血を補う棗を
かぼちゃのホクホクした甘みと棗のほんのり優しい甘みが、
小豆の本来の甘さを引き立ててくれます。
ご飯のおかずにはもちろん、
あともうひと頑張りの受験生の小腹が空いた時にも👍
