私流七草粥で身体リセット❣️

お正月モードリセットの日

七草粥をいただくことで、

・若芽の生命力を身体に取り込む

・疲れた胃腸を休める

意味があると言われています。

　胃腸(脾)の元気が身体の元気に繋がる❣️

　気力・体力共にたっぷりの１年を、過ごせるように。の願いを込めて

キャベツ、蕪、蕪の葉、大根の葉、陳皮、三つ葉、梅干し

を入れた七種粥に

　食事はついつい補給がメインになってしまうけど、

ほんとは

出すこと、巡らせること

の方が大切な時もあるんですよね

　ダル重い身体にさようなら👋

したい！