お腹ぬくぬく❣️簡単サムゲタン

ここ数日の急激な寒さ、気圧の変化で、頭痛やめまい、倦怠感などの不調を感じる方もおられるのでは？

　体温を保ったり、身体を邪気から守る「気」を補う食材がいっぱい詰まった

　〜簡単サムゲタン〜

骨付き鶏肉、白ネギ、にんじん、ごぼう、大根を生姜と炒めて、水、もち米、棗と一緒にコトコト

　鍋に入れて放っておくだけ👍

　お腹ぬくぬくが元気の素❣️